FICHE CATALOGUE DES FORMATIONS PROPOSEES

 

GESTION DU STRESS ET DES EMOTIONS : De 1 à 3 jours

  • Identifier et reconnaître les causes du stress.

  • Prendre conscience des effets des émotions sur ses réactions et comportements, face à une situation stressante.

  • Utiliser et s’approprier quelques outils de lutte contre le stress.

 

 

FORMATION  LA PREVENTION DES RISQUES PSYCHOSOCIAUX : De 1 à 3 jours

Cette formation a pour objectif de faire face à la montée de la souffrance au travail et de renforcer le bien-être au travail

tout en améliorant ses performances professionnelles.

 

 

SOPHROLOGIE ET MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE EN ENTREPRISE

   Me consulter en fonction du projet et des objectifs

L'idée d'introduire la sophrologie et la méditation de pleine conscience au sein d'un entreprise, peut paraitre surprenant.

Pourtant, le géant du WEB "GOOGLE" l'a fait.

 

La sophrologie et de la médiation dans une entreprise améliore l'efficacité professionnelle des salariés en diminuant notamment le stress

et en permettant d'accroître le niveau de concentration, la créativité, l'empathie, la communication, tout en devenant plus conscient et

plus présent.

 

 

ERGONOMIE COGNITIVE : 7 heures

  • Analyser la manière dont les responsables de services ou d'entreprises traitent les informations et comment ils les interprètent.

  • Prévenir les risques physiques et psychosociaux.

  • Etre capable de reconnaître les causes du stress.

  • Utiliser des outils de lutte contre les effets du stress.

  • Apprendre à gérer la capacité de traitement de l’information des directeurs et responsables (Charges mentale).

  • Améliorer la gestion de son temps.

  • Améliorer la communication interpersonnelle pour réduire les tensions sociales.

 

 

COMMUNICATION POSITIVE ET EFFICACE : De 1 à 2 Jours

  • Se synchroniser face à vos interlocuteurs

  • Clarifier vos objectifs pour mieux les atteindre

  • Mobiliser vos ressources personnelles et celles des autres pour faire face aux situations nouvelles et aux changements

  • développer votre flexibilité dans vos échanges

 

 

GESTION DES SITUATIONS CONFLICTUELLES : De 1 à 2 Jours

  • Déceler certains pièges et percevoir clairement comment les éviter

  • Trouver la voie d'échanges profonds, dynamiques et créatifs

  • Découvrir petit à petit notre pouvoir personnel et devenir plus vivants

  • Acquérir un instrument de médiation et de résolution de conflits efficace

 

 

PRISE DE PAROLE EN PUBLIC : De 1 à 2 Jours

  • Mettre sa voix et son corps au service d’un discours efficace.

  • Construire un discours fédérateur.

  • Mobiliser l’attention de son public.

 

 

GESTION DU TEMPS ET DES PRIORITES : De 1 à 2 Jours

  • Se synchroniser face à vos interlocuteurs

  • Acquérir des outils et des méthodes de gestion du temps afin de mettre en place des nouveaux comportements.

  • Retrouver un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.

 

 

AFFIRMATION DE SOI - ASSERTIVITE - : De 1 à 2 jours

  • Augmenter son impact professionnel

  • Gagner en assurance

  • Développer son assertivité et s’affirmer dans le respect de soi et de l’autre.

 

 

DEVELOPPER LA CONFIANCE EN SOI ET LA COMMUNICATION

grâce aux techniques d'improvisation et de clown de théatre

      Me consulter en fonction du projet et des objectifs

 

  • Pour recréer du lien, de l’appartenance

  • Pour renouer avec son rire

  • Pour retrouver toutes les ressources de sa créativité

  • Pour connaître et reconnaître ses qualités.

  • Pour améliorer la connaissance de soi.

  • Pour développer l’estime de soi et la confiance en soi.

  • Pour acquérir de l’aisance et de la créativité pour faire face à l’imprévu.

  • Pour augmenter ses capacités à oser et à s’engager dans l’action

  • Pour apprendre à être disponible à soi et aux autres dans un esprit de coopération et de respect.

 

 

INITIATION A LA PNL (Programmation Neurolinguistique) : 4 jours

        Être Capable de :

  • Utiliser les outils fondamentaux de la PNL

  • Organiser ceux-ci dans les modèles d'intervention de base

  • Opérer un choix stratégique parmi les outils et les modèles

  • Démontrer une capacité à intervenir dans un cadre éthique rigoureux.

 

 

DEVELOPPER SES COMPETENCES PSYCHOSOCIALES : 4 jours

selon l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) : "Les compétences psychosociales sont la capacité d'une personne à répondre avec efficacité aux exigences et aux épreuves de la vie quotidienne. C'est l'aptitude d'une personne à maintenir un état de bien-être mental,

en adoptant un comportement approprié et positif à l'occasion des relations entretenues avec les autres, sa propre culture et son environnement."

 

Le but de cette action est de permettre aux participants d'appréhender les outils qui permettent de développer ses compétences psychosociales.