Sophrologie et Sophrothérapie :

 

La sophrologie est une méthode qui peut-être utilisée à tous les âges de la vie : de l'enfant à la personne âgée. C'est une discipline qui a pour objectif d'aider la personne à prendre conscience de ses ressources et de ses capacités. Des exrcices qui associent le corps et le mental activent positivement les structures comportementales, émotionnelles et cognitives. Cela ouvre des possibilités de conscientisation et d'action.

Son champ d'application est vaste :

apprendre à se relaxer à tout moment, en tous milieux;gérer le stress, l'anxiété et les angoisses; lutter contre l'insomnie; arrêter de fumer; développer la confiance en soi; gérer les problèmes de poids; reconnaître et gérer ses émotions; se préparer aux examens, aux épreuves professionnelles et sportives; se maintenir en bonne santé; améliorer sa concentartion; diminuer la douleur corporelle...

 

- Tarif de la séance individuelle (1 h) : 50 euros.

 

- Séances de groupe (1 h) : 8 euros par personne pour un groupe 7 participants.

 

- Tarif spécifique pour les demandeurs d'emploi et les étudiants : 35 euros.