Frédéric Guffroy : Formateur/Consultant, Sophrologue, Hypnothérapeute

MODULE AFFIRMATION DE SOI

- ASSERTIVITE -

DE 1 A 2 JOURS

L’assertivité est la capacité à s'affirmer et à défendre ses droits, ses opinions, ses idées, son point de vue, dans le respect de soi et d'autrui.

Développer son assertivité, permet de prendre confiance en soi, de s'affirmer sur le plan professionnel et personnel et de développer un sentiment de bienveillance tout en assumant ses choix.

OBJECTIFS :

Développer la connaissance de soi.
Gérer son stress et ses émotions face aux comportements négatifs ou agressifs de ses interllocuteurs.
Améliorer la connaissance de soi.
Développer ses compétences de médiateur.

PROGRAMME DE FORMATION :

Les principes de l'affirmation de soi.
Les techniques de gestion du stress et des émotions.
Les outils de la médiation et la communication positive.
Les conflits : Comment désamorcer une situation.
Dire "non" et "oser demander", dans le respect de soi et d'autrui.
L'empathie.
Les croyances limitantes.
L'écoute active.
La reformulation.
Le calibrage.

CONDITIONS :

Action entrant dans le champ de la formation professionnelle, soit dans le cadre de dispositifs intra et inter-entreprises, encadrés par l'employeur, (Plan de formation, Période de professionnalisation...). Mais également, dans le cadre de formations choisies par le salarié et qui s'inscrivent dans les dispositions relatives au Congé individuel de formation (CIF) et au Droit individuel à la formation (DIF). D'autre part, les personnes intéressées par ces modules peuvent aussi s'inscrire à titre individuel.